5 dingen die je leert van een blessure

Pijn in de rug, een verzwikte enkel of een tennisarm? Het is flink balen, maar uit een blessure kun je uiteindelijk ook winst halen.

7 ongemakken tijdens het hardlopen

Hardlopen is goed voor je lijf, maar het kan ook hinderlijke kwalen met zich meebrengen. Zeven veelvoorkomende ongemakken.

Sport & Bewegen

Zo gezond is wandelen

Zo gezond is wandelen

Lopen als work-out: hoe simpel kan het zijn… Wandelen is bijna net zo effectief als fanatiek sporten. Bovendien is het gratis.

Sporten in de winter? Ja, graag!

Sporten in de winter? Ja, graag!

Als het buiten koud is en binnen lekker warm, kost het wat meer moeite om je sportroutine vast te houden. Niet zo gek, maar wel zonde.

Hardlopen in de herfst en winter

Hardlopen in de herfst en winter

Als de dagen korter en kouder worden, vergt het best wat discipline om te blijven hardlopen. Met deze tien tips loop je veilig de winter door.

WelkomLife Health Coach

24/7 toegang tot een gezonde leefstijl

Geen groene vingers?

Bestel een tuinman via WelkomLife@Home

Vakantiekriebels?

Reisadvies aan huis via WelkomLife@Home

TV voor mensen die midden in het leven staan

Word nu gratis lid!

Profiteer van de vele voordelen

WP-Backgrounds by InoPlugs Web Design and Juwelier Schönmann