Waar moet je op letten als je een sportschool kiest?
Betalen voor je sportschoolabonnement terwijl je er zelden komt, dat is natuurlijk zonde. Zo kies je een sportschool waar je wél echt naartoe gaat.
Zo blijf je fit in de winter
In de winter heb je vaak de neiging om lekker warm bij de kachel te blijven zitten. Toch zul je je vaak fitter voelen als je wel blijft bewegen en gaat sporten.
Sport & Bewegen
10x sportvitamines en -mineralen
Heb jij je ook voorgenomen om in het nieuwe jaar écht serieus weer meer te gaan sporten? Prima voornemen, sporten is gezond!
Sporten in de winter? Ja, graag!
Als het buiten koud is en binnen lekker warm, kost het wat meer moeite om je sportroutine vast te houden. Niet zo gek, maar wel zonde.
Hardlopen in de herfst en winter
Als de dagen korter en kouder worden, vergt het best wat discipline om te blijven hardlopen. Met deze tien tips loop je veilig de winter door.
10 tips om je sportroutine na de vakantie weer op te pakken
Voor velen van ons is de vakantie weer voorbij. Vaak is de zomer een tijd van lekker luieren, spontaan een terrasje pakken, gezellige barbecues en ook van sneller een training overslaan.
Nieuwe column Hein Vergeer
De nieuwe column van Hein Vergeer is een vervolg op zijn spraakmakende column van vorige week. Toen ging Hein in op het maatschappelijke debat of zorgverzekeraars zich mogen bemoeien met onze leefstijl.
WelkomLife Health Coach
24/7 toegang tot een gezonde leefstijl
Word nu gratis lid!
Profiteer van de vele voordelen
-
Facebook
-
Twitter
VOLG WELKOM LIFE